Laat De Controle Los Challenge

Om mindful en bewust door het leven te gaan, is het essentieel om regelmatig uit te zoomen. Doe je dit niet, dan blijf je hangen in angsten voor de toekomst of frustraties uit het verleden en zal het huidige moment aan je voorbij gaan. Tijdens deze challenge ga je daarom aan de slag met het creëren van een routine die ervoor zorgt dat je deze angsten en frustraties ‘los kunt laten’. Je werkt stap voor stap naar vaste momenten waarin je rust neemt, uitzoomt op je leven en alles vanuit een breder perspectief bekijkt.